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Was heisst das ?
Wenn du über diese Bilder/Links bestellst, ändert sich für dich nichts,
unterstützt aber mich und meine Arbeit indirekt durch eine Vermittlungsgebühr über die Firmen.
Vielen Dank für deine Unterstützung meiner jahrelangen Arbeit daran und dein Vertrauen!
Deine FITNESSTINA
PS: Mehr Übersicht hast du bei der Darstellung auf dem PC ;-)
DISCLAIMER UND REMINDER
Prinzipiell gilt:
Es handelt sich bei meinen Supplemente Beratungen, Infos und Workshops IMMER um Empfehlungen.
Die Dosierungen ergeben sich individuell nach Bedarf, Alter, Gewicht und Lebensstil.
Dafür stelle ich gerne die Empfehlungen der DGE gegenüber den tatsächlichen Dosierungen, die ich seit Jahren zu mir nehme und diese wiederum im Vergleich zum tatsächlichen effektiven therapeutischen Bereich.
Anordnungen und Rezepte darf in Österreich nur ein Arzt geben.
Leider verhält es sich so, dass die wenigsten Ärzte sich mit der Präventionsmedizin beschäftigen, geschweige denn mit EFFIZIENTER Supplementierung mit Nahrungsergänzungsmittel (NEM).
Die wenigsten Schulmediziner haben jahrelanger Erfahrung bezüglich Wirkung und Möglichkeiten mit NEMs, der Prophylaxe, Gesunderhaltung und "wundersamen Wirkungen" durch die Ernährung, der Lebensmittel mit all ihren Wirkstoffen
und der Gesamtheit eines sinnvollen, gesunden Lebensstils. Von deren Umsetzung ganz zu schweigen.
Es beginnt damit, dass kaum einer seinen eigenen aktuellen Vitamin D Spiegel kennt, geschweige denn die Notwendigkeit einer Vitamin K2 Supplementation. Dass das Vitamin K in K1 und K2 unterteilt wird, mit unterschiedlichen Wirkmechanismen,
wurde in den meisten Universitäten vielleicht gestreift.
Es fehlen notwendige, wichtige Blutfettwerte die sehr aussagekräftig sind und mit der Ernährung positiv beeinflusst werden können (Stichwort: oxy LDL, Verhältnis Omega 3 zu Omega 6,...) .
Es werden oft unnötige Impfempfehlungen gegeben ohne Titerkontrolle (Ich habe meinen Kindern schon einige Impfungen dadurch erspart) und leider werden auch schnell Blutdrucksenker und Cholesterinsenker verschrieben ohne den Lebensstil zu beleuchten und die Ernährung langfristig Step by Step umzustellen.
Natürlich benötigt diese Betreuung einiges an Zeit, die die Ärzte kaum haben bzw sich nicht nehmen.
Das begründet für mich dennoch keine symptomatische Behandlung, die langfristig Schäden nur hinauszögert und nicht behebt!
DAILY PLUS Nahrungsergänzungspulver
der Firma Lifeplus
Preis: 75 Euro für 786g
Bei einer täglichen Einnahme von 40g
reicht die Dose 20 Tage lang.
Bestellung dieses Produktes bei mir (klick!)
da eine eigene Registrierung dafür notwendig ist !
Eine genauere Auflistung und Gegenüberstellung
diverser GREENS Pulver Produkte, die ich schon getestet habe,
findest du findest du HIER!
Das Daily Plus Getränk enthält eine Kombination an Inhaltsstoffen,
die dafür sorgt, dass du physisch und mental bestens gerüstet bist.
Daily Plus ist vollgepackt mit einer großen Auswahl an
Vitaminen, Mineralstoffen, Kräuterextrakten und Ballaststoffen,
und das spezielle Mischverfahren sorgt für eine
optimale Wirkung.
Eine Portion Daily Plus enthält:
-
100 % des offiziellen täglichen Bedarfs an lebenswichtigen Vitaminen, u. a. A, B, C und E, die wichtige Körperfunktionen und -bereiche unterstützen, z. B. das Immunsystem, Herzfunktionen, Zellgesundheit, Aufrechterhaltung der Leistungsfähigkeit und Reduzierung von Müdigkeit.
-
Mineralstoffe wie Zink und Magnesium, die für gesunde Knochen, straffes Bindegewebe, gute kognitive Funktionen u. v. m. sorgen.
-
Phytonährstoffkonzentrat aus 35 Obst- und Gemüsesorten sowie 20 verschiedenen Kräutern.
-
Mehr als 50 % des Tagesbedarfs an Ballaststoffen.
-
Wichtige Mineralstoffe wie Selen und Zink, die Zellen vor oxidativem Stress schützen.
Folgende Supplemente der
Firma Lebenskraftpur
haben ein supertolles Preis - Leistungsverhältnis und die Qualität ist spitze.
Überzeugt euch gerne von den Inhaltsstoffen auf der Homepage - klickt dazu ein Produkt an !
Produkte der Firma RINGANA
Stichwort:
Omega 3 Versorgung
Vitamin B Supplemente
pflegende Kosmetik
uvm.
erhältst du hier bei
die dich gern individuell berät
und dir alle bestellten Produkte per Versand zukommen lässt.
Hier findet ihr ebenfalls sämtliche von mir
seit Monaten bzw. Jahren verwendete Produkte
49,90 Euro für 60 Kapseln
3 Kapseln / Tag = 421mg + 36mg Vitamin C = 1,24 Euro
24 Euro für 365 Kapseln
pro 3 Kapsel 0,19 Euro = 360mg elemenatares Magnesium
16 Euro für 120 Kps.
2 Kapseln 0,26 Euro = 400mg elementares Magnesium
(einer der natürlichsten Formen ! von der Sango Meereskoralle)
20 Euro für 180 Kapseln
3 Kapseln 0,33 Euro= 330 Magnesium + 660 Kalzium
40 Euro für 1070 Tropfen gesamt (!)
1.000 IE Vit.D + 30mcg K2 / 1 Tropfen = 0,03 Euro
5.000 IE Vit.D + 150mcg K2/ 5 Tropfen = 0,15 Euro
15 Euro für 365 Portionen a 5.000 IE Vitamin D + 200mcg Vitamin K2
1 Portion (1 Minispoon)= 0,041 Euro
80 Euro für 1070 Tropfen (!)
1 Tropfen hat 5.000 IE D3 + 80mcg K2 = 0,074 Euro
17,50 Euro für 180 Tabletten
1 Tablette 0,098Euro = 20.000 IE Vitamin D + 200mcg Vitamin K2
16 Euro für 180 Tabletten
1 Tablette ( Vitamin D 5.000 IE+200mcg Vitamin K2) = 0,08 Euro
49,90 Euro für 53.500mcg Vitamin K2/Glas = 267 Tage bei 200mcg (=4 Tropfen/Tag)
50mcg Vitamin K2/ Tropfen
pro tag 4 Tropfen = 0,18 Euro
19 Euro für 365 Tabletten
1 Tablette = 200mcg = 0,05 Euro
13 Euro für 120 Tabletten
1 Tablette = 200mcg = 0,10 Euro
33 Euro für 240 Kapseln (Versandkostenfrei nach Ö ab 100 Euro Bestellwert)
1 Kapsel = 375mg Omega 3 Fettsäuren (250mg EPA + 125mg DHA) = 0,13 Euro
2 Kapseln = 750mg Omega 3 Fettsäuren (500mg EPA + 250mg DHA) = 0,26 Euro
21 Euro für 60 Stück
1 Kapsel = 465mg Omega 3 (127mg EPA + 255mg DHA) = 0,38 Euro
2 Kapseln = 930mg Omega 3 ( 254mg EPA + 510mg DHA) = 0,76 Euro
180 Stück 35 Euro pro Dose (Versandkostenfrei nach Ö ab 100 Euro Bestellwert)
1 Kapsel = 375mg Omega3 (220mg EPA + 120 DHA) = 0,19 Euro
2 Kapseln = 750mg Omega 3 (440mg EPA + 240 DHA) = 0,38 Euro
VITAMIN C
16 Euro für 120 Stück
20 Euro für 250 Tabletten
1/2 Tablette = 500mg = 0,04 Euro
VITAMIN B KOMPLEX
40 Euro für 60 Kapseln
1 Kapsel tgl. = 0,66 Euro
23 Euro für 180 Tabletten
1 Tablette = 0,12 Euro
17 Euro für 180 Tabletten
(siehe Vergleich Tabelle HIER Vitamin B Supplemente)
1 Tablette = 0,09 Euro
ZINK
20 Euro für 250 Tabletten
1/2 Tbl. = 25mg Zink = 0,04 Euro
10 Euro für 60 Tabeltten = 0,16 Euro pro Tablette
35 Euro für 60 Kapseln = 0,58 Euro pro Kapsel
EISEN SUPPLEMENTE
27 Euro für 60 Kapseln
Tagesdosis: 1 Kapsel = 0,45 Euro - enthält:
40mg Vitamin C (aus Hagebuttenextrakt) und 14mg natürlichen Eisen (aus Curryblattextrakt)
14,5 Euro für 120 Tabletten
1 Kapsel hat 40mg Vitamin C aus Acerolaextrakt + 40mg Eisen aus Eisenbisglycinat
1 Kapsel = 0,12 Euro
MULTIVITAMIN / MULTIMINERAL SUPPLEMENT
Disclaimer:
Multi Supplemente sind keine zufriedenstellende Ergänzung um wirklich OPTIMAL versorgt zu sein !
Besser als nichts, aber bei weitem nicht dafür geeignet das Immunsystem optimal zu unterstützen, die Regeneration optimal zu fördern, geschweige denn auf eine effiziente Menge Vitamin D und K2 zu kommen !
Alleine Magnesium sollten wir mindestens 400 bis 500mg / Tag zu uns nehmen....
in den Multi Ptäparaten sind so gut wie nie mehr als 150mg / Tabeltte enthalten :-(
Vitamin C ist auch nur laut DGE dosiert mit 100 bis 150mg...absolut zu wenig um den Körper optimal zu unterstützen.
Diese Präparate sind das Minimum, das ich für Kinder, die nicht gerne mehr als 1 Kapsel schlucken wollen/können oder im Sommer empfehlen würde,
Eine Jahreszeit, in der die Chance besteht, dass sich die meisten Menschen frischer und somit vitamin- und mineralstoffreicher ernähren und mehr an der frischen Luft
und im Sonnenlicht bewegen.
18 Euro für 180 Tabletten
1 Tbl. = 0,1 Euro
LEBER und LYMPHSYSTEM stärkend und unterstützend:
Das Ganze funktioniert auch supertoll mit Teebeutel, Teekombinationen aus der Apotheke und konzentrierten Pflanzensäften aus dem Reformhaus.
Für Menschen, die viel unterwegs sind und die erst gar nicht damit beginnen,
weil ihnen die Zubereitung zu mühsam und zeitaufwendig ist,
bieten sich diese NEM Produkte (NahrungsErgänzungsMittel) besonders gut an ;-)
60 Euro für 120 Kapseln.
Tagesdosis: 2 Kapseln = 0,26 Euro
30 Euro 2x 50ml
3x tgl. 1 TL vor oder nach dem Essen einnehmen
alkoholischer Auszug aus wertvollen Kräutern,
die die Leber- und Gallenfunktion utnterstützen.
pro Portion = 5ml = 1,5 Euro
17 Euro für 180 Kapslen
Tagesdosis: 2 Kapslen = 0,18 Euro
22 Euro für 90 Kapslen
Tagesdosis: 2 Kapseln = 0,48 Euro
SUPPLEMENTE FÜR EINEN ERHOLSAMEN SCHLAF:
die unterschiedlichen Wirkmechanismen findest du HIER im BLOG.
25 Euro für 180 Kapseln.
1 Dosis = 2 Kapseln = 0,27 Eueo
20 Euro 180 Kapseln
Abenddosis: 1 Kps. = 0,11 Euro
18 Euro für 240 Kapseln
1 Abenddosis = 1 Kapsel = 0,075 Euro
20 Euro für 150 Kapseln
1 Abenddosis = 1 Kapsel = 0,13 Euro
27 Euro für 60 Schmelztabletten
1 Abenddosis = 1/2 Schmelztablette beginnend = 0,45 Euro
(Bei der Firma More mache ich monatlich Sammelbestellungen !)
weitere Supplemente, die ich immer wieder verwende und empfehlen kann:
